Atención: curso de yoga medicinal para el cuidado del espiritu
Aprende a cuidarte desde tu nivel emocional,espiritual y fisico desde tu casa.
Empieza en poco tiempo el estilo de vidaque estabas buscando mas sano y paz interior
¡Presta atención! Este curso es para ti si:
- 👉Dominar completamente desde cero todos los fundamentos, antes de sumergirte por completo en el mundo del yoga.
- 👉Realizar asanas para fortalecer, flexibilizar y equilibrar tanto tu cuerpo como tu mente.
- 👉Practicar ejercicios de meditación para encontrar la armonía interior de tu cuerpo y mente.
- 👉Aprender técnicas de respiración para purificar tu mente y encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades espirituales.
- 👉Profundizar en la filosofía del yoga en caso de que ya seas practicante.
- 👉Experimentar con mantras y encontrar tu equilibrio interno.
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Esto es algo de lo que veras en curso de yoga medicinal
Ellas ya lo están logrando:
¡Perooo! ¿Cómo lo vas a lograr?
👉Adquirirás un conocimiento completo desde cero sobre los fundamentos básicos del yoga, antes de sumergirte de lleno en su práctica.
👉Realizarás posturas que fortalecerán, flexibilizarán y equilibrarán tu cuerpo y mente.
👉Participarás en ejercicios de meditación para lograr la armonización de tu ser.
👉Aprenderás técnicas de respiración para purificar tu mente y encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades espirituales.
👉Profundizarás en la filosofía del yoga si ya tienes experiencia como practicante.
👉Practicarás mantras y mudras para meditar y descubrir tu equilibrio interno
Estos son los módulos que estudiarás:
Módulo 1: Bienvenida e introducción al programa
- Lección 1: Bienvenida.
- Lección 2: ¿Quién soy?
- Lección 3: Grupo privado.
- Lección 4: Preguntas frecuentes.
- Lección 5: ¿Qué aprenderás?
- Lección 6: ¿Cómo sacarle el mejor provecho a este curso?
- Lección 7: ¿Qué materiales necesitarás para este curso?
Módulo 2: Practica espiritual Sadhana
- En este módulo aprenderás:
- Lección 1: Sadhana (práctica espiritual) y Sankalpa (intención).
- Lección 2: ¿Qué necesitas para para empezar la práctica?
- Lección 3: consideraciones importantes para empezar la práctica
Módulo 3: La esencia del Yoga
- En este módulo aprenderás:
Lección 1: Los 8 pasos del yoga (principios de la práctica)
- Yama: Es un conjunto de reglas éticas que controlan nuestras acciones, lenguaje y pensamiento.
- Niyama: Significa regla o ley, este paso incorpora la disciplina a nuestras acciones hacia los demás y hacia nosotros mismos.
- Asana: Significa postura, en este paso lo que se busca es purificar el cuerpo y prepararlo para la meditación y así alcanzar el samadhi que es el ultimo de los pasos del yoga.
- Pranayama: Este paso hace referencia al control de la respiración con el fin de cultivar la energía vital (prana).
- Pratyahara: Es el control de los sentidos para disminuir las distracciones externas con el fin de que la mente pueda mirar hacia adentro.
- Dharana: Concentración de la mente, hallana el camino a los pasos 7 y 8 Dhyana (meditación) y Samadhi (iluminación).
- Dhyana: Es la meditación. Acto de centrar la mente en único elemento.
- Samadhi: Estado iluminado, en este paso la fluctuaciones de la mente quedan neutralizadas y se puede actuar y pensar con ecuanimidad.
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Módulo 4: Conociendo las posturas del Yoga
- En este módulo aprenderás:
- Lección 1: Postura de la montaña (Tadasana).
- Lección 2: Postura de la montaña con brazos hacía arriba (Tadasana Urdhva Hastasana).
- Lección 3: Postura de la plancha (Phalakasana) y perro mirando hacía bajo (Adho Mukha Svanasana).
- Lección 4: Postura de la oruga (Ashtanga Namaskara) y postura de la cobra (Bhujangasana).
- Lección 5: Postura de la silla (Utkatasana).
- Lección 6: Postura del guerrero 1 y 2 (Virabhadrasana I & II).
- Lección 7: Postura del guerrero 3 (Virabhadrasana III)
Módulo 5: Clases de Yoga
- En este módulo aprenderás:
- Lección 1: Estabilidad y fuerza: Vinyasa yoga para fortalecer cuerpo y mente.
- Lección 2: Aprender a fluir: Vinyasa yoga.
- Lección 3: Yoga para desintoxicar.
- Lección 4: Alegría y apertura: Vinyasa para el corazón.
- Lección 5: Equilibrio: Vinyasa para el equilibrio.
- Lección 6: Rendirse y permitir: Yin yoga.
- Lección 7: Amor y expansión: Yoga restaurativo para la ansiedad.
- Lección 8: Yoga restaurativo para dormir.
Módulo 6: Ejercicios de respiracion (Prayanama)
- En este módulo aprenderás:
- Lección 1: Aprende a respirar (respiración diafragmática)
- Lección 2: Respiración para aliviar el estrés (Sama Vritti o respiración cuadrada).
- Lección 3: Respiración para liberar la tensión y el cansancio (Nadhi Shodhana o respiración de las fosas alternas).
- Lección 4: Respiración para la purificación mental. (Respiración de las 9 rondas)
- Lección 5: Respiración yóguica (Ujjayi o victoriosa).
- Extra: Documento PDF como material de apoyo para los estudiantes con ocho tipos de respiración.
Módulo 7:Meditacion
- En este módulo aprenderás:
- Lección 1: Introducción + meditación guiada.
- Lección 2: Mudras + meditación para el amor propio.
- Lección 3: Mantras + meditación para conectar con la verdad.
- Lección 4: Meditación para la transformación y los cambios: Sa Ta Na Ma.
- Lección 5: El poder del Journaling.
- Lección 6: Kriya + meditación para la liberación física y mental.
Módulo 8: Un hasta luego
- Despedida
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👉 Actualizaciones constantes del programa
👉 Acceso de por vida para que puedas acceder por siempre
Nuestro curso te lleva de lo más básico a lo más avanzado
Un solo pago y acceso de por vida
Últimos 10 cupos
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Cerramos inscripciones en:
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¿Cómo realizar tu compra?
¿Quién garantiza tu aprendizaje?
Bajo la guía de Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga; comenzarás a adentrarte en la práctica espiritual y en los principios básicos del yoga. Aprenderás mas de 8 técnicas de respiración y diferentes secuencias de posturas para fortalecer, flexibilizar, desintoxicar y/o relajar cuerpo y mente.
Al finalizar este curso habrás aprendido que la felicidad, la paz y el equilibrio que necesitas en tu vida, se encuentran todo dentro de ti.
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No tienes nada que perder con nuestra garantía por 7 días
En pocas palabras, si en una semana no has visto los resultados que ofrece el programa, te devolvemos el 100% de tu dinero sin pregunta alguna.
Preguntas frecuentes
¿El curso es presencial?
- No, este es un programa Online, es decir, la capacitación está en vídeos HD, dentro de un área de miembros a la cual tendrás acceso inmediato y para toda la vida una vez realizado el pago.
¿Hay soporte para responder dudas?
- Si claro, tendrás acceso a un grupo privado donde damos asesoría y respondemos preguntas, también abajo de cada clase tenemos un área de preguntas tipo foro, para que me dejes tus dudas.
¿Hasta cuándo puedo ingresar?
- Los cupos se están llenando rápido el día de hoy estamos seguros de que cerramos inscripciones en las próximas horas.
¿Cuál es el precio en mi moneda local?
- Al dar clic en el botón «registrarte» (inscribirte, según el botón) serás redirigido a una página donde aparecerá el valor del curso en tu moneda local de manera automática.
¿Cuánto tiempo podré ver las clases?
- El acceso es para toda la vida, puedes ingresar desde el lugar en el que te encuentres y a la hora que desees realizar la capacitación.
¿Tendré un certificado al finalizar?
- Si Claro al Finalizar todas las Clases , recibirás de manera automática un certificado Descargable de haber concluido exitosamente nuestro programa, lo puedes imprimir y ponerlo en un cuadro si deseas .
¿Cuáles son los métodos de pagos?
- Al dar clic en el botón «registrarte» (inscribirte, según el botón) serás redirigido a una página donde aparecerán todos los métodos de pago que aceptamos.
¿Tendré que pagar algo adicional?
- No, ese es el valor final a pagar, no existen pagos recurrentes, es un único pago para toda la vida e incluyen las nuevas actualizaciones que se suben siempre al programa.
¿Tienes preguntas del curso?
Dale clic al siguiente botón y ponte con en contacto con nuestro canal de ventas
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